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> Probetraining

training bei schulter- und nackenschmerzen

 

 

50% aller Deutschen haben mindestens einmal im Jahr Nacken- oder Schulterprobleme. Unser Muskelaufbautraining an Spezialmaschinen hilft Ihnen schnell, Muskulatur in den entsprechenden Bereichen aufzubauen und dadurch Ihre Schmerzen zu lindern und Sie widerstandsfähiger gegen die Belastungen des Alltags zu machen.

Gründe für Schulter- und Nackenprobleme

Falsche und einseitige Haltung, beispielsweise bei langer Arbeit am PC oder Überlastung, wenn man schwer tragen oder viel heben muss, kann dazu führen, dass sich die Muskeln „verkürzen“ und verhärten. Typische Beschwerden, die dann auftreten, sind Schmerzen an Nacken, Schultern und Armen. Außerdem ist in der Regel die Beweglichkeit stark eingeschränkt. In der Folge können Migräne, Spannungskopfschmerzen, muskuläre Dysbalancen und sogar Bandscheibenvorfälle entstehen.

Training bei Schulter- und Nackenschmerzen

Gegen Probleme in Nacken und Schultern hilft ein gezieltes Krafttraining. Eine starke Muskulatur lindert Ihre Schmerzen und macht Sie widerstandsfähiger gegen typische Belastungen. Dafür stehen verschiedene Geräte bei uns zur Verfügung. Im Zentrum stehen spezielle Trainingsgeräte, mit denen Sie Ihre Nacken- und Schultermuskulatur isoliert, d.h. ohne Einbeziehung anderer Muskelpartien, stärken können.

 

 

 

Katharina Habich

 

 

Katharina Habich, seit 2014 Mitglied bei Optimed Training:

„Wenn ich viel sitze habe ich früher immer Schulter- und Nackenprobleme gehabt. Dank Optimed Training bin ich beschwerdefrei und kann ohne Schmerzen für mein Studium lernen.“

 

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