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Fit & Gesund

 

 

Krafttraining

ausdauertraining

Funktionales Training

Krafttraining und gezielter Muskelaufbau in Göttingen und Gießen bei Optimed Training

Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden hängen ganz wesentlich vom Zustand unserer Muskeln ab. Bereits ab dem 25. Lebensjahr bildet sich die Muskulatur zurück. Besonders im Alltag führt die einseitige Belastung häufig zu Rücken-schmerzen. Hier wirkt unser auf Sie zu-geschnittenes Muskelaufbautraining ge-zielt entgegen. Dann tragen Sie Ihre Muskeln ein Leben lang!

Ausdauertraining mit Pulskontrolle, gesundheitsorientiert und sicher in Göttingen und Gießen bei Optimed Training

Der wichtigste Muskel des menschlichen Körpers ist unser Herz. Auch hier führt Inaktivität zu einer Beschleunigung des altersbedingten Leistungsabfalls. Deshalb bieten wir Ihnen ein spezielles Herz-Kreislauf-Training an, damit Sie Ihre Leistungsfähigkeit und Ihr Wohlbefinden verbessern können. Denn Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen!

Funktionales Training - mit freien Übungen für mehr Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination in Göttingen und Gießen bei Optimed Training

Freie Übungen kombinieren wesentli-che Aspekte aus Kraft und Koordination und verbessern die Körperstabilisation. Funktionales Training ist die ideale Ergänzung zu einem Krafttraining an Geräten, weil es zusätzlich die Koordination, die Flexibilität, das Gleichgewicht und die Reaktionsfähigkeit  erhöht. Bleiben Sie beweglich!

  

 

   

 

Ina Schönbach

 

 

Ina Schönbach, (geb. 1961), seit 2011 Mitglied bei Optimed Training:

„Durch das jahrelange regelmäßige Training geht es mir und meinem Rücken gut. So bin ich fit und beschwerdefrei für den Alltag und meinen Beruf.“

 

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